こんにちは、夏休み真っ盛り！海や山やお祭りや！楽しいイベントが盛りだくさんですね！！ 毎日が楽しいことだらけですが、夏休みの宿題も待っていますからね(笑)     今回は真夏の快眠法をご紹介します。 … 続きを読む →

こんにちは、先日海開きを迎えましたね＾＾ 私もさっそく淡路島の海に行ってまいりました！曇り空ではありましたが、それでも暑い日でした＾＾   さて、暑いとシャワーのみ等お風呂の時間が短くなってしまいがちになりませ … 続きを読む →

こんにちは、日中日照りが強くて、暑いですね！少し外へ出ただけでも汗ダクダク＾＾；   特に女性は、汗で化粧崩れが気になるし、電車の中だと人の目も気になります。 そんなときの一瞬で汗を抑える方法「半側発汗法」です … 続きを読む →

こんにちは、昼間はガンガンに日が差してきましたね。 もう外に出るのも億劫になってきます＾＾； 湿気も高い日が続き、脱水症状や熱中症も気になってくる季節です。 こまめに水分補給をお忘れなく。   さて、ゆるり垂水 … 続きを読む →

こんにちは、もうすぐ夏休みです。今年の夏の予定はもう決まっておりますか？   暑い季節になると、水分をよく飲まれると思います。「皆様はペットボトル症候群」というのを聞いたことがありますか？ コーラ・スポーツドリ … 続きを読む →

こんにちは、朝方になると、どこからともなく蝉の声が聞こえ始めてきました。木の幹や柵などにも蝉の抜け殻を見かけます。 本格的に夏になってきましたね＾＾   さて、ゆるり垂水店に新しい仲間が加わりました！ 先月6月 … 続きを読む →

今年の台風は荒れる！とニュースでやっていましたが、近畿に近づくころには少し風が強い雨かな程度に。晴れ間まで見えたくらいで、少し拍子抜けしてしまいました＾＾；   さて、前回の続きから。 内臓脂肪＝メタボリックと … 続きを読む →

こんにちは、昨日は七夕でしたが生憎の雨でしたね。そもそも七夕が晴れであった日の方が少ないのですが＾＾； 都内で天の川が見れるところも少なくですね。雨の降った後の新月の夜が、一番星が見えやすい日なのだそうです。 さて、題名 … 続きを読む →

こんにちは、七月です！七夕飾りの準備はOKですか？ 今回は40代の中年太りについて。 40代前後の人は「若々しくみえる人」と「妙に老け込んでいる人」、その差が大きく出る年齢でもあります。とくに男性は個人差が激しくでますね … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当の北町です。 夏は痩せやすい時期！と、誰もが聞いたことはないでしょうか。 正解です。夏は気温が高くなるので、身体を保温する働きを持つ脂肪の必要性が低くなるので、体の脂肪を蓄える能力が低くなる季節です … 続きを読む →