良き秋晴れ(*’ω’*)

こんにちわ(*’ω’*)

台風が来て風の強い日がありそれから生憎のお天気が続いておりましたが

本日はお日様が出てぽかぽかで風が気持ち良いお天気でしたね(^^♪

洗濯物が良く乾きました!!!!!

お日様が隠れてしまうとまた肌寒くなってきますので

お出かけの服装には十分お気を付けください(*’ω’*)

 

さて、明日のゆるり垂水店の予約状況は

18時以降はご予約を頂いておりますので

空きが少なくなっておりますが

それまではまだまだご予約がお取りできる時間帯がございます。

ご来店をご希望のお客様は早めのご予約をお願い致します(^^♪

コースなどご不明な点がございましたらお気軽にお電話にてお問い合わせください。

スタッフの出勤情報やお店の空き状況などは

ホットペッパービューティーにてご確認頂けますので

そちらも合わせてご活用ください(^^)

 

 

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(^◇^)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
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全身ほぐし整処ゆるり垂水店
★エキテンにも掲載中↓
http://www.ekiten.jp/shop_6562087/
エキテンの口コミを投稿して頂いたお客様皆様に10分延長無料券をお渡ししております。
口コミをご投稿して頂きその画面をスタッフに見せて頂ければ
その場で無料券をプレゼントさせて頂いております。
次回以降お好きな時にお使い頂けます。
上記にアクセスし口コミをご投稿頂くか
「エキテン」「 ゆるり垂水」 で検索して頂いても
すぐ出てきますので是非この機会に口コミ投稿にご協力お願い致します。

 

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お得なキャンペーン情報はもちろん、現在の空き状況など随時更新してます❤️
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“全身ほぐし整処ゆるり垂水”で検索してくださいね(^ω^)?

☆*:.。. ゆるり垂水店 アクセス情報 .。.:*☆

〒655-0027
兵庫県神戸市垂水区神田町2-17 森ビル 2F
JR垂水駅西口から30秒!!!!!!
営業時間 : 10:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 078-706-2077

 

 

 

 

 

60分チケットそろそろ有効期限です!

こんにちわ!(^^)!

ゆるり垂水店です!!!!!

昨年の価格改定の際に販売しておりました

もみほぐし60分チケットがそろそろ有効期限になってきました。

有効期限はお客様によって異なっておりますので

各自ご確認をお願い致します。

チケットの裏面に有効期限は記載されております。

使い忘れのないようにお願い致します。

最短のお客様は2020年10月1日までになっております!

ご購入のお客様はお早めにご利用ください(*’ω’*)

新型肺炎のコロナウイルスの影響により使い切りが難しいお客様や

ご不安な点やご心配な点等何かございましたら

お気軽にお電話にてお問い合わせください。

 

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熱中症

こんばんわ!(^^)!

台風が過ぎましたがまだ少し風がありますね・・・

昼間は変わらず暑いですが少し気温も下がってきて

そろそろ秋かななんて思えてきました!!!!

そして今週はやっと30℃前後に下がるみたいです。

今日は神戸市で残念なニュースがありましたね・・・

運動会の練習中に熱中症の疑いで3人が緊急搬送されたようです。

現状は温度は少し下がったとしても湿気が多く蒸し暑い環境にあるため

熱中症の危険があるとされています。

なので気温が下がってきても十分にお気を付けください。

特にお外でのお仕事をされている方はこまめな水分補給を忘れずに・・・・

 

さて明日のゆるり垂水店の予約状況は

午前中はすでにご予約を頂いており

12時以降でしたら空きがある状態になっています。

ご来店をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

詳しい空き状況を確認したい方は

ホットペッパービューティでも予約、空き状況の確認ができます。

そちらをご覧ください!!!!!

皆様のご来店お待ちしております!(^^)!

 

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9月になりました!!!!

こんにちわ!(^^)!

台風が近づいているようで

午前中は天気も良く暑かったですが

午後から曇り空となっており夕方ゴロゴロと雷音が聞こえてきました。

18時以降は雨が降るようですのでご注意ください!!!!

今回の台風はすごい勢力のようで記録的な暴風の恐れがあるようです。

このあたりはそんなに被害はないと思いますが

明日、明後日は警戒が必要とのことです。

沖縄や九州地方の辺りは避難勧告や災害対策の呼びかけがされているようです。

九州、中国、四国地方では停電の可能があり

スーパーがすっからかんになっている様子がNEWSで流れていました。

停電となると熱中症にも注意が必要ですね。

無事に済んでくれることを祈るばかりです。

明日も引き続き曇り空の予報になっておりますので

お出かけのお客様は十分にお気を付けください。

 

さて、明日のゆるり垂水店の予約状況は

12時~

19時~でしたらまだ空きがあります。

週末は早めに埋まってしまう可能性がありますので

ご来店をご希望の方は早めのご予約をお願い致します。

皆様のご来店お待ちしております。

 

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8月終盤!!!!!!

こんばんわ(*^-^*)

暑い日が続いていますが夏はいつ終わるのかな・・・?

なんて思っています。

お昼間は日差しも強く紫外線にやられて

肌が痛い感じがするので日焼け対策を怠らず頑張っております。

コロナの影響でなかなか外出することも控えるようになって

通勤中が最大の敵です!!!!!!!

運転中に焼けてるのか左右で腕の色が違いますwww

学生のころから焼けやすい体質だったので

気を抜くとすぐ黒くなってしまうんです・・・・

早く秋こい!!!!!

そしてコロナどっか行け!!!!!

 

さてゆるり垂水店の明日の予約状況ですが

19時以降はご予約が埋まってしまっておりますが

それまでは担当のご希望がなければお好きなお時間をお取りできます!

週末は混み合いますのでご利用をお考えの方は早めのご予約をお願い致します。

ホットペッパービューティー、もしくはお電話にてご予約を受付しております。

コースやお時間等でお悩みの方はお電話にてお問い合わせください。

お客様のご要望にお応えできるようご相談させて頂きますので

お気軽にお問い合わせください(*^▽^*)

皆様のご来店お待ちしております!(^^)!

 

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坐骨神経痛はつらいですよねー

8月もあっという間に半ばが過ぎました。連日の猛暑日で身体がおかしくなりそうですよね。( ;∀;)

地域によっては40℃越えを観測したりとかで昔と比べると暑さのレベルがちがってきているように思えます。 室内にいても夜でも熱中症になってしまったりするのでこまめな水分補給や冷房を上手に活用して皆さん気を付けてくださいねー!!

 

ゆるり垂水店のお客様はいろんなお身体の症状を抱えてご来店されます!

最近多いのが坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店!

とてもつらそうです( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

坐骨神経は腰の周辺から爪先まで伸びています。

 

神経というと細いイメージがありますが、坐骨神経は例えると小指くらいの太さがあります。

 

人体において最も太くて長い神経というのもあり、なんらかが悪さをしやすいことが多いです。

 

「そのなんらかとは?」筋肉です!!

 

その根っこである神経痛の根本は臀部になります。

 

☆臀部とは

おしりの筋肉にはアウターマッスルである

(大臀筋、中臀筋、小殿筋)と

インナーマッスルである(深層外旋六筋)があります。

 

〇大臀筋

単一筋として人体で最も大きな筋肉です。臀部を形成しているうち最も表層部にあります。

起始:骨盤の外側面

停止:大腿骨の外側

 

〇中臀筋

股関節を動かす代表的な筋肉です。大臀筋より内側にあります。

起始:骨盤の外側面

停止:大腿骨の外側

 

〇小臀筋

中臀筋よりさらに奥にあり、比較的小さな筋肉です。

起始:骨盤の外側面

停止:大腿骨の外側

 

〇深層外旋六筋

梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋

これらの筋肉は股関節のインナーマッスルとも呼ばれています。

 

坐骨神経痛の症状でお悩みのお客様に対して

まずは、足裏をしっかりと緩めていきます。施術をしながらふくらはぎなど「日常で足がつりやすいところがないかどうかを確認してその部分を徹底して緩めていきます。

 

また「股関節まわりの柔軟性を高める屈曲」などのストレッチも取り入れています!!

痛気持ちいい感覚で施術が終わったあとにはかなりスッキリしてきます。

 

さらに、「ハムストリング」もしっかりもみほぐします!!

 

☆ハムストリングとは

人間の下肢後面を作る筋肉の総称です。

「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3種類の筋肉をまとめてハムストリングとよびます。

 

坐骨神経痛の他に、このハムストリングが硬くなってしまうと日常生活で多い、立ったり座ったりする時に

腰痛をはじめとした身体の不調の原因にも繋がります。腰痛持ちの方のほとんどがこのハムストリングが硬くなっていることが多いです。

 

とてもつらい症状の坐骨神経痛。お困りの方はマッサージ前にご遠慮なく

スタッフにお申し付けください!! 精一杯もみほぐしていきます!!

 

暑い夏が到来!

 

ジメジメとしたいやーな梅雨がおわり暑い日が続いています!

この季節は特に体調管理をしっかりやっていかなければいけません!!

皆さん夏バテしないように楽しい夏を元気に過ごしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

「夏バテ」とは医学の用語ではなく夏の暑さによる体調不良のことをいいます。

 

~夏バテの症状~

症状としては、疲れやすい、体がだるい、食欲不振、熟睡できない、下痢、便秘になる(腹痛)、むくみ、めまいがするなど色々とつらい症状ばかりです。

 

~夏バテの原因~

原因は暑さなのですが、この夏の暑さによって自律神経の乱れが起こります。特に夏場は屋外と室内の温度の差が

かなりあります。例えば外は33℃あってものすごく暑い外から冷房がガンガンきいている室内に入ると温度の差が激しすぎて自律神経がうまく機能せずに体調不良をおこしたりします。

 

~予防・対策~

☆食事に気をつけましょう!

この時期は特に栄養あるものを摂取することが大事です。なかでもビタミンB1をたくさん含む食べ物をたくさんいただくようにしましょう!

豚肉、うなぎ、豆類、ごま、ホウレンソウなど・・

 

☆冷たい飲み物の飲みすぎにはご注意を!

のどがカラカラの時は冷たい飲み物を飲むと最高に美味しいですがあまり飲みすぎると胃腸に負担がかかってしまいよくありません。水分補給は必要ですが飲みすぎは免疫力も下がってしまうのでほどほどにしましょう!

 

☆良質な睡眠をとる!

質のいい睡眠が大切です。熱帯夜などの夜はなかなか寝付きが悪かったりしますが、冷房などを上手に活用して室内の温度を26℃~28℃くらいに保って快適な室内環境を整えるのも大切です。

扇風機の風が長時間直接体にあたるのはよくないので、首振り機能を活用するなどして風のあて方を工夫しましょう!

寝具もいい睡眠をとるためには大切です。いまはヒンヤリした夏用の優れた寝具も安く販売されているので利用すると快適に睡眠がとれやすくなると思います。

 

☆適度な運動やストレッチもおすすめ

少し汗ばむくらいの軽い運動は体によいのでおススメです。激しい運動はこの時期熱中症になりやすいので注意が必要です。運動する時はスポーツドリンクや塩分などを摂取して取り組みましょう!!

 

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コロナウィルス

こんばんわ!(^^)!

梅雨のじめじめしたお天気で気持ちも下がり気味・・・

なんてことになってしまいがちですが

みなさんいかがでしょうか???

天気が悪いと関節や頭が痛くなって斎まったり

肩こりが酷くなってしまう‥‥なんてこともあります。

早く梅雨明けして欲しいと思う反面

今年は例年以上の猛暑になると言われております。

暑いのが苦手な私としてはとっても怖い・・・・

でも楽しい夏!!!!!!

こんな状況でどこまで楽しめるか分かりませんが・・・・

旅行したりもちょっとまだ怖いですよね。

東京では200人程の感染者が発生していて

第二波なんて声も現実味を帯びてきています。

最近神戸でもクラスターが出たとNEWSで見ました。

今一度見直し対策を徹底し

お客様が安心してご利用頂けるようスタッフ一同努めて参ります。

ですので来店時の手指消毒等ご協力の程」宜しくお願い致します。

 

 

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7月突入!!!!

こんにちは!

ゆるり垂水店です!!!

今日も湿気がすごくて蒸し暑いですよねι(´Д`υ)

みなさん体調崩されたりしていませんか??

この不快な梅雨の6月も終わり7月に入りましたね!!

梅雨明けまではまだジメジメしてますが

梅雨明けするとカラっとした暑さのイメージがあるので

この不快さから解放されますね!!!

暑い夏こそマッサージやフットケアがおすすめですよー!!!

夏場はどこにいってもエアコンがんがんにかかっています。

電車の中、お店など快適に過ごせる一方で、身体が冷えすぎるのも問題になります

特に女性は男性に比べて身体が冷えやすいので様々な症状が現れてしまいます!

そこでマッサージやフットケアをすることにより身体の血流が良くなり、身体を温めます!!

そうする事により、代謝も良くなりむくみや身体のだるさなども解消されますよ!!!!

 

垂水店の周辺はスーパーや飲食店が多いので是非お買い物ついでに身体を癒しに来てくださいね!!!!

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6月も終盤!!!!

こんにちは!

ゆるり垂水店です!!!

今日も湿気がすごくて蒸し暑いですよねι(´Д`υ)

みなさん体調崩されたりしていませんか??

この不快な梅雨の6月もあと少しで終わりですね!!

7月、8月はカラっとした暑さのイメージがあるのでこの不快さから解放されますね!!!

暑い夏こそマッサージやフットケアがおすすめですよー!!!

夏場はどこにいってもエアコンがんがんにかかっています。

電車の中、お店など快適に過ごせる一方で、身体が冷えすぎるのも問題になります

特に女性は男性に比べて身体が冷えやすいので様々な症状が現れてしまいます!

そこでマッサージやフットケアをすることにより身体の血流が良くなり、身体を温めます!!

そうする事により、代謝も良くなりむくみや身体のだるさなども解消されますよ!!!!

 

この垂水店は駅の目の前にあるので迷わずすぐに行けるのも良いですよね!!!!

ぜひみなさん身体の疲れを取りにゆるり垂水店にお越しください!!!!!

 

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