今年の台風は荒れる！とニュースでやっていましたが、近畿に近づくころには少し風が強い雨かな程度に。晴れ間まで見えたくらいで、少し拍子抜けしてしまいました＾＾；

さて、前回の続きから。

内臓脂肪＝メタボリックと思われがちですが違うんです。内臓脂肪型とはあくまで肥満の形状です、しかし内臓脂肪型肥満の方が、高血圧、高血糖、高脂血症などになってしまうと、メタボリックシンドロームと診断されるのです。

メタボリック（Metabolic）は「代謝」を意味し、シンドローム（Syndrome）は「症候群」を意味します。直訳すると、直訳すると「代謝異常症候群」という意味になります。

以下の症状のうち、2つ以上該当するとメタボリックシンドロームと診断されます。

1．中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方
2．血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方
3．空腹時血糖が110mg/dl以上

メタボリックシンドロームは糖尿病、脳卒中や動脈硬化などを引き起こす引き金にもなります。どれも長期療養や急激な病状悪化のあり得るものなので、放置はよろしくありません。

しかし、前回で上げたように内臓脂肪は燃焼しやすい脂肪なので、食事制限や通勤時の階段利用、自転車通勤等日々の運動で改善が効くのも事実です。