☝腰痛の原因には多くの事が考えられ、いろんな原因があります。
何かして痛めた、以外に
日常の姿勢や生活習慣病が引き起こす
筋肉の疲労、体の歪みも大きく関係します。
よくあるのが、
気づいたら猫背になっていたり、気づいたら足を組んでいたり
長時間たちっぱなしの際に片側の足に体重をかけて立っている
といった日常の癖によって生じる歪みも
腰痛の原因のひとつなんです。
腰痛の原因となる姿勢
☑足を組む
☑反り腰
☑お尻の筋肉が弱い
☑股関節の可動域が狭い
☑椅子に浅く座る
☑太ももの筋肉が硬い
☑片側の足に体重をかけて立つ
☑猫背
☝上記の姿勢により
筋肉の柔軟性が悪くなり、関節の可動域が狭くなってしまいます。
神経も圧迫され、腰痛になってしまいます。
そして
次のようなお悩みになってしまいます・・・・・
☑座っていると腰が痛くなる
☑前かがみになると腰が痛い
☑痛みで夜目が覚める
☑ぎっくり腰を繰り返す
☑ぎっくり腰になりそうで怖い
☑髪の毛を洗う姿勢で腰が痛い
☑腰を反ると痛い
☑腰が痛くて荷物が持てない
☑起きたら腰が痛い
☑同じ姿勢をしていたら腰が痛くなる
このようなお悩みはありませんか？？
ゆるり整体整骨院 垂水
＼ 見た目から健康的な身体へ ／
歪みを整えて根本から改善
℡ 078-707-0515
〒655-0027 兵庫県神戸市垂水区神田町2-17森ビル2F
