こんにちは、ブログ担当の北町です。 皆さん、自信の寝相について考えたことはございますか？ ほとんどの人が習慣的に寝るときの姿勢が決まっているそうです。さらに寝る姿勢によって、メリットデメリットがあります。 好ましい寝姿勢 … 続きを読む →

こんにちは。ブログ担当の北町です。   寒くなってきたこれからの季節、お肌の乾燥が気になります。笑 ということで今日は 「意外とやりがちな乾燥肌対策の落とし穴とたった2つの改善ポイント」について 紹介します！ … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当の北町です。 忘年会で良く使われる居酒屋。カロリーが気になるけど頼まないわけにはいかないし・・・。 こういうときの、美容にもよい太りにくいメニューをご紹介！   とりあえず頼むのは　「枝豆 … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当の北町です。 コンビニなどで手に入るカイロやホカロン、もう使っている方はいると思いますが、今回はどこに使うと一番暖かくなるかをご紹介＾＾ カイロは張る場所によって効果がかわってきます。カイロを使う場 … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当の北町です。   布団に入っても身体が冷えて眠れない日が続きます。湯たんぽや電気毛布でもあればよいのですが、生憎手元になく・・・。 そこで身体を温める効果のあるストレッチ、探してみました＾ … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当の北町です。映画の「Hongover」見ました～、面白かったです～！ それはさておき、今日は飲み会のちに襲ってくるであろう二日酔い防止策を紹介します！ 飲んだ後、就寝前にすべきこと 寝る前はいい気分 … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当の北町です。 外を歩いている人に、マスクをしている人多いですね。乾燥でのどが痛いという方も少なくないのではないのでしょうか。今回は喉に良い食べ物ご紹介＾＾   「大根」 大根には消炎作用が … 続きを読む →

こんにちは＾＾　ブログ担当の北町です。   お腹や背名を触ると冷たいと感じたことはないですか？ もしかしたら、内臓が冷えているのかもしれません。内蔵型冷え症は、手足と違い目立った症状があらわれにくいのですが、体 … 続きを読む →

こんにちは、ブロク担当の北町です^ ^ 忘年会シーズン、会社や友達同士などで飲んだり食べたりする機会が増える時期です。私も忘年会の予定が幾つか入ってきていますが、一番の不安が食べ過ぎ飲み過ぎによる体重増加！！無かったこと … 続きを読む →

こんにちは、ルミナリエが始まりましたよー^ ^     頬やおでこに吹き出物やニキビが出てしまい、念入りにお化粧したはずなのに隠せなかったという経験はありませんか？ また、しっかり隠せても厚塗りになっ … 続きを読む →