こんにちは、ブログ担当の北町です。
コンビニなどで手に入るカイロやホカロン、もう使っている方はいると思いますが、今回はどこに使うと一番暖かくなるかをご紹介＾＾
カイロは張る場所によって効果がかわってきます。カイロを使う場合は、手に持つものは布袋に入れておくと持ちが長くなります。また張るタイプのものは直接肌に貼ると、かぶれや火傷などにつながるので、シャツの上からにしましょう。
1. 「首の後ろ」で風邪の悪化を防ぐ
なんだか風邪気味かもと感じたときに貼ってみましょう。こうすることで風邪の悪化を防ぐことができるみたいです。ただし、頭がズキズキしているときは貼らないほうが良いみたいなので注意です。
2. 「首の下」で肩こり解消
3. 「背中の肩甲骨」で冷えが解消される
背中の肩甲骨の下中央です。ここに貼ると胃腸の働きを高め、新陳代謝と血液循環をよくしてくれるので、全身の冷え改善に効果的です。
4. 「お尻」で生理痛をやわらげる
仙骨（おしりの割れ目の上あたりにある骨）を温めることで、生理痛や腰の痛みを和らげることができます。シャツの上などからカイロを横向きに貼りましょう。カイロを貼る時期は、だいたい生理が始まる1週間ほど前から貼っておくのがおすすめです。
5. 「おへその下」で腹痛や下痢をやわらげる
おへそのやや下（丹田と呼ばれる部分）です。シャツの上などから横向きに貼りましょう。身体の冷えによる腹痛や下痢をやわらげてくれます。
6. 「腰」で疲労回復
骨盤(ベルトのあたり）のすぐ上です。背骨の左右に縦に二枚ずつならべて貼りましょう。疲労回復に効果があります。
7. 「お好きな場所」でダイエット効果
基礎代謝というのは体温が1度上がると12％アップするんだとか。そこで役立つのがカイロです。特におへその下に貼るのが効果的で、お尻や二の腕などの気になるところに貼るのも良いんだそうです。
8. 「お好きな場所」で肌トラブル改善
シミやにきび、目の下のくまなど肌のトラブルは血行不順が原因。カイロで温めて血行を良くすれば、美肌効果も望めるというわけですね。
9. 「心臓付近」には貼ってはいけない
これは負担になって痛みや吐き気が出るみたいですね。胸ポケットなんかに入れるのもあんまり良くないみたいだからやめといた方が無難かも。
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ひどい肩こり持ちの方でもこれですごくラクになるんだそうです。首の少し下（というか肩甲骨の間あたり）に貼ってみましょう。肩こりからくる頭痛にも効果的なので、知っとくと便利ですね。マフラーに貼って首に巻くのも良い手です＾＾