こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   今日ご紹介するのは［美］についての豆知識です。 特に女性の方は気になっている方９９％の悩みです。それが目の下のたるみ！ 目の下のたるみは、年と共に気になるものです。 … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   朝は何かと忙しく、バタバタして時間がなかったり、お腹が空いていないなど、食べない人もいますね。朝食を抜いた場合、次の食事での代謝が低下してしまうため、昼食では脂肪が蓄 … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。 いきなりですが・・・ 皆さん朝起きてすぐ 何かする事ってありますか？ 勉強？シャワー？朝ごはん？ 私は顔洗ってまずは化粧してます^ ^ 実は朝起きてすぐにやると あまりよくないこど … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   マッサージに行った時に、リンパの流れが悪いなど言われたことはありませんか？ リンパの流れが悪いとむくみやすい、疲れやすいなど言われますが、そもそもリンパとはなんなので … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   デスクワーク中心の仕事の人は、圧倒的に太りやすい。それもそのはず、デスクワークでは運動量がないだけでなく、座って同じ姿勢のため血液循環が悪くなり、さらには姿勢の悪化に … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   深夜勤務のお仕事の方、いつもお疲れ様です。夜勤は常昼勤務と違って、生活のリズムや食事など健康面で心配になるところが多いですね。日勤の方と比較すると、夜勤の方は睡眠障害 … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   今回はダイエットにおける代謝について。年齢と共に痩せるのが難しくなりますね。基礎代謝を高くして健康的に痩せるコツをご紹介します。 痩せるコツの大原則！！   … 続きを読む →

  こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   毎日仕事で忙しくて、なかなか疲れが取れないという人も多いと思います。疲れを溜めてしまうと、どんどん疲れやすい体になったり、ストレスも溜まりやすくなります … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   特に女性の方は気になっている方９９％の悩みです。それが目の下のたるみ！ 目の下のたるみは、年と共に気になるものです。年を取ると、それにつれて肌の状態も変化しますよね！ … 続きを読む →

こんにちは、ブログ担当のキタマチです。   今日はバレンタインデー、親しい人や恋人、また自分にチョコレートというのも流行っていますね＾＾ さて、チョコレートを食べると太る！というのが常識と思われていることがあり … 続きを読む →