寝違え・ギックリ腰

 

寝違え、ギックリ腰は多くの方が経験されている痛みの一つです。

突然のの激痛・・・

その為、寝る時の体勢、姿勢や身体の動かし方が悪いのは理由の一つですが、

 

痛みが出る前の積み重ねによって

 

筋肉が凝り固まり、そこに無理な力がかかって起こります。

 

 

筋肉が凝り固まるって？

どうなったら筋肉って凝り固まるの？

患者様の中から質問をうける事があります。

 

なぜ凝り固まるのか・・・

 

①身体を支える筋肉が弱くなる。

②①により骨盤が正しい状態に維持できなくなる。

③②により身体が歪んでしまう。

④身体を動かす筋肉（アウターマッスル）が過度に働いてしまう。

⑤筋肉に十分な酸素がいかなくなる。

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筋肉が凝り固まってしまう

 

そのために、痛みが改善されたとしても筋肉が凝り固まらないように根本的に改善しないと寝違えや、ギックリ腰は繰り返されます。

 

繰り返しよくなる方、お悩みの方、思い当たる方は

お気軽に　ゆるり整体整骨院　垂水　までご相談ください。

 

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ゆるり整体整骨院　垂水

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