こんにちは、ブログ担当の北町です。

みなさん、家でほっと一息つきたいとき何を飲まれますか？緑茶？それともコーヒー？どちらも健康やダイエットにうれしい作用がありますが、紅茶にもさまざまな利点があります＾＾

紅茶には緑茶と同じようにカテキンが多く含まれています。このカテキンは、このカテキンは血液をサラサラにし、コレステロール値を下げ、体脂肪を減らすという効果があり、食事と一緒にとると効果的です。また、身体を温めてくれる生姜とも相性がよく、温かい紅茶の中にチューブの生姜を入れても、十分身体を温める効果があります。

また、口臭が気になる人には砂糖を入れないストレートティがオススメ。紅茶に含まれるポリフェノールが含まれおり、歯垢の原因となる細菌の増殖を抑制するそう。口内に溜まった歯垢は発酵し、ガスを発生させ口臭の原因となります。細菌の繁殖を抑える事で口臭も少なくなり、またまた、酸の生産を減少し、歯周病を防ぐ効果もあります。

紅茶には殺菌作用があります。先にお話ししたカテキンが細菌の繁殖を抑えてくれます。また、これはインフルエンザにも有効でA型、B型などウィルスの種類に関係なく有効に作用し、即効性があります。また細胞がウィルスに感染してしまってもその増殖を抑える働きもあります。ただし、紅茶にミルクを加えるミルクティーはリラックス効果もありますが、テアフラビンがミルクのたんぱく質と結びついて、殺菌作用が弱まってしまいますのでご注意ください。

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