8月もあっという間に半ばが過ぎました。連日の猛暑日で身体がおかしくなりそうですよね。( ;∀;)

地域によっては40℃越えを観測したりとかで昔と比べると暑さのレベルがちがってきているように思えます。　室内にいても夜でも熱中症になってしまったりするのでこまめな水分補給や冷房を上手に活用して皆さん気を付けてくださいねー！！

 

ゆるり垂水店のお客様はいろんなお身体の症状を抱えてご来店されます！

最近多いのが坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店！

とてもつらそうです( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

坐骨神経は腰の周辺から爪先まで伸びています。

 

神経というと細いイメージがありますが、坐骨神経は例えると小指くらいの太さがあります。

 

人体において最も太くて長い神経というのもあり、なんらかが悪さをしやすいことが多いです。

 

「そのなんらかとは？」筋肉です！！

 

その根っこである神経痛の根本は臀部になります。

 

☆臀部とは

おしりの筋肉にはアウターマッスルである

（大臀筋、中臀筋、小殿筋）と

インナーマッスルである（深層外旋六筋）があります。

 

〇大臀筋

単一筋として人体で最も大きな筋肉です。臀部を形成しているうち最も表層部にあります。

起始：骨盤の外側面

停止：大腿骨の外側

 

〇中臀筋

股関節を動かす代表的な筋肉です。大臀筋より内側にあります。

起始：骨盤の外側面

停止：大腿骨の外側

 

〇小臀筋

中臀筋よりさらに奥にあり、比較的小さな筋肉です。

起始：骨盤の外側面

停止：大腿骨の外側

 

〇深層外旋六筋

梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋

これらの筋肉は股関節のインナーマッスルとも呼ばれています。

 

坐骨神経痛の症状でお悩みのお客様に対して

まずは、足裏をしっかりと緩めていきます。施術をしながらふくらはぎなど「日常で足がつりやすいところがないかどうかを確認してその部分を徹底して緩めていきます。

 

また「股関節まわりの柔軟性を高める屈曲」などのストレッチも取り入れています！！

痛気持ちいい感覚で施術が終わったあとにはかなりスッキリしてきます。

 

さらに、「ハムストリング」もしっかりもみほぐします！！

 

☆ハムストリングとは

人間の下肢後面を作る筋肉の総称です。

「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3種類の筋肉をまとめてハムストリングとよびます。

 

坐骨神経痛の他に、このハムストリングが硬くなってしまうと日常生活で多い、立ったり座ったりする時に

腰痛をはじめとした身体の不調の原因にも繋がります。腰痛持ちの方のほとんどがこのハムストリングが硬くなっていることが多いです。

 

とてもつらい症状の坐骨神経痛。お困りの方はマッサージ前にご遠慮なく

スタッフにお申し付けください！！　精一杯もみほぐしていきます！！