肩甲骨を動かそう!!!!

こんばんわ!(^^)!

お昼間はお天気も良くぽかぽかで

洗濯物がよく乾くお天気でしたね(^^♪

今日は肩甲骨についてお話したいと思います!!!!

寒い季節なのでコートなど着て肩こりに拍車がかかっている

お客様も多いのではないでしょうか?

肩甲骨を動かすとどんないい事があるのでしょうか?

 

①とにかく肩凝りに効く!!

肩甲骨というのは呼吸をする時に動くはずなんですが

呼吸が浅い現代人はその動きが悪いんだそう。

そのせいで肩甲骨周辺の筋肉の動きも悪くなって肩こりの原因になってしまいます。

なので肩甲骨を動かすことで周辺の筋肉もよく動き

肩こりの根治につながるわけですね。

 

②ダイエットにも良いらしい(*^_^*)

肩甲骨周辺には代謝を高めて脂肪を燃やしてくれる

「褐色細胞」が多く存在しています。

なのでここを動かして刺激するだけで脂肪がメラメラ燃える燃焼系ボディに!!

さらに肩甲骨を意識して動かしながらウォーキングをすれば

骨盤や下半身の筋肉もよく動くので体脂肪が燃えやすくなるとされています。

 

③女性必見!バストアップ効果も!?

美しいバストには血液とリンパが不可欠なんですが

それも肩甲骨を動かすことで循環が良くなるので

ハリのある理想的なバストに導けるんだそうです。

これはテレビ番組でも実験されていて肩甲骨エクササイズを

行った2人のモデルさんがバストアップに成功してるみたいですね。

 

ダイエット効果もあるなんて知らなかった(>_<)!!

歩く時は肩甲骨から動かす事を意識して今日から帰ってみます!!!!

かなり怪しい人になっていそうですねwwww

当店でも多くのお客様が肩凝りでご来店されます。

もちろん肩甲骨周りもしっかりほぐしていきますよ(*´▽`*)

自分で意識して回してみる!!!

ゆるり垂水店で人の力を借りつつストレッチしてみてはいかがですか?!

 

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JR垂水駅西口から30秒!!!!!!
営業時間 : 10:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 078-706-2077