浮腫みを撃退!!!!!

こんばんわ(^^)/

一段と肌寒い季節になりました!!!

来週には12月ですね!

早い~今年があと1カ月だなんて\(◎o◎)/!

イベントごとや忘年会などの飲み会

大掃除や年賀状や忘などなど

家の用事や会社やお友達とのお付き合いなどで

いろいろ忙しくなるので疲労が重なる時期ですね。

体調管理をしっかりしていきましょうね♪

カラダのメンテナンスはゆるり垂水店で\(^o^)/

お薦めはフットケアにほぐしのコースを組み合わせたセットコースですね♪

ゆるり垂水店のフットマッサージは

フットクリームとオイルを使って足裏の反射区を刺激して

ふくらはぎの筋肉をほぐしリンパを流していきます!

むくみや老廃物が溜まっている方はゴリゴリの塊が感じられます。

ほぐして小さく流しやすくしていきますよっ!

足は寝ている時以外は常に身体の下の部分なので

循環している水分が下に回った後

上に押し上げるポンプのチカラが必要になります!

足がむくみやすい人は押し上げる力が弱いので

どんどん下に溜まっている状態です!

溜まったままの水分は冷たくなっていき

冷え症・むくみの要因のひとつになります(+o+)

女性の方がむくみやすいのは男性に比べて筋肉量が少ない・・・

つまりポンプの働きをする筋肉が少ないのです!

ふくらはぎの伸び縮みを意識して足首回しや

足指運動を普段から心がけましょう♪

イスに座って足首をまわしてみたり上下に曲げ伸ばししてみたり

足元にタオルをひいて足指で尺取虫みたいにタオルをたぐりよせてみて下さい♪

ふくらはぎや足指の筋肉の伸び縮みができます♪

そうすることでポンプの働きを促せます!

タオルの尺取虫は外反母趾の方にもオススメです♪

フットマッサージ後は首肩腰など気になるところを中心に

カラダをほぐしてゆるめていきます!!

チカラ加減はご希望の強さに調整していきますので

施術者に遠慮なくお伝えください\(^o^)/

ほぐしていくうちに血行よくなってポカポカ感じてきます♪

カチコチに固まったカラダをゆるゆるにしていきましょう♪

フットとほぐしは両方楽しめてカラダも喜びますよ(*^_^*)

ご来店の際は合わせてご利用くださいね♪

 

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(^◇^)
その他メニューも多数「揃えています!(^^)!
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全身ほぐし整処ゆるり垂水店
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〒655-0027
兵庫県神戸市垂水区神田町2-17 森ビル 2F
JR垂水駅西口から30秒!!!!!!
営業時間 : 10:00~23:00
定休日  : 年中無休で元気に営業中
電話番号 : 078-706-2077