皆さん、こんにちは(*^_^*)

今日は、片頭痛について少しお話しします(*’ω’*)
皆さんは片頭痛ってなった事ありますか？
極度に疲れていたり、肩が凝っていたりすると頭がガンガンしちゃいますよね(´・ω・`)

身に覚えがある人は是非読んでください！

まず、特徴としては、、頭の血管が過度に拡張することにより、まわりの神経が刺激されて痛むものといわれています。頭の片側、時には両側が「ズキンズキン」「ガンガン」と脈打つように痛みが出るのが特徴です。
また痛みの最中に、吐き気、嘔吐、音や光に敏感になるなどの、付随症状が出ることも片頭痛の特徴です。

原因は以下のような時に起こります。
•過労、睡眠不足
•妊娠・出産、生理などによる、ホルモンバランスの変化
•精神的ストレス
•人によっては、アルコールやチョコレートなど特定の食品　（片頭痛（偏頭痛）にはポリフェノールの関与が指摘されています。
近頃は幅広く普及している『赤ワイン』なども該当すると言われています。）
•人ごみや騒音
•香水などの匂い
•低気圧などの気候の変化
•遺伝性（家族や親族が片頭痛をもっている）

場合によっては薬の服用も必要ですが、硬くなった身体をリラックスさせる事も大事です。
半身浴やストレッチも効果的です。
疲れた時は、是非ともゆるりにご来店ください(^^)/
皆さまの元気をお手伝いします！！