みなさんこんにちは(^^)/
ゆるり垂水店です♪

今日は脚のむくみについてお話したいと思います(*’ω’*)

そもそもむくみってどんな状態の時がむくみなのかご存じですか？
簡単に言うと、水分や塩分を過剰に摂取した時や、同じ姿勢で長時間いるとむくみになりやすいです。
そんなむくみを解消するには、お湯につかり血行を良くしたり、マッサージがおススメです★

もしご自宅で自分でマッサージを行う場合は、コツを教えちゃいます♪

それは、リンパを心臓に向かって流すことです！！

リンパは体中に張り巡らされており、そのリンパが集まる所が身体にいくつかあります。
それは、関節に集まっているのがほとんどで、足ですと、足首・膝裏・そ頸部になります。
マッサージを行う場合、末端から心臓に向かってながすと効果が高いですよ！

でも、マッサージはやっぱり人にやってもらうのが一番気持ちいいですよっ(^^)/
ゆるりはフットマッサージコースもご用意しております！
ほぐしとのセットも可能ですよ(^_-)-☆

ご来店お待ちしております♪